1 AYLIK SAVUNMA SANATLARI GRUP DERSİ

SAVUNMA SANATLARI

Mind&Body Fitness Club ve FitFight Dövüş Kulübü iş birliğiyle Ataşehir’in en büyük savunma sanatları organizasyonuna ev sahipliği yapıyoruz! Kickboks, MMA, Jiu-Jitsu, Wing Chun ve Boks gibi dünyaca ünlü dövüş sanatlarını bir araya getiren bu program, hem amatör hem de profesyonel seviyelerde kendini geliştirmek isteyenlere eşsiz bir deneyim sunuyor. Her branş, alanında uzman eğitmenlerle, modern tesislerde ve sonuç odaklı bir yaklaşımla sunulmaktadır. Ayrıca, profesyonel kariyer hedefleyenler için lisanslama ve ileri düzey eğitim imkanları sağlanmaktadır.

• Kickboks:
  Kickboks dersleri, hem dayanıklılığınızı hem de savunma kabiliyetlerinizi geliştirecek yoğun bir antrenman sunar.
  • Kimler İçin Uygun?: Tüm seviyeler. Yeni başlayanlardan profesyonellere kadar herkese uygun programlar.
  • Faydaları: Kardiyovasküler dayanıklılık, refleks gelişimi, güç ve hız.
• MMA (Mixed Martial Arts):
  Karma dövüş sanatlarını kapsayan bu branş, hem teknik hem de fiziksel üstünlük sağlamanızı hedefler. MMA, çok yönlü bir savunma ve saldırı sistemi sunar.
  • Kimler İçin Uygun?: Orta ve ileri seviye katılımcılar.
  • Faydaları: Çoklu dövüş tekniklerinde ustalık, güç ve zihinsel dayanıklılık.
• Jiu-Jitsu:
  Jiu-Jitsu, yer dövüşü ve kilit teknikleri üzerine odaklanır. Strateji ve tekniğin ön planda olduğu bu branş, fiziksel dayanıklılığı kadar zihinsel keskinliği de geliştirir.
  • Kimler İçin Uygun?: Tüm seviyeler.
  • Faydaları: Esneklik, denge, stratejik düşünme ve öz savunma becerileri.
• Wing Chun:
  Wing Chun, yakın mesafeli dövüş tekniklerine odaklanan, hızlı ve etkili bir savunma sanatıdır. Felsefi ve teknik yönleriyle dikkat çeken bu sanat, hem fiziksel hem de zihinsel dengeyi destekler.
  • Kimler İçin Uygun?: Tüm seviyeler, özellikle teknik öğrenmek isteyenler için idealdir.
  • Faydaları: Refleks gelişimi, denge, odaklanma ve içsel güç.
• Boks:
  Boks, savunma ve saldırı becerilerini geliştirirken, dayanıklılığı ve refleksleri artıran klasik bir dövüş sanatıdır.
  • Kimler İçin Uygun?: Yeni başlayanlardan profesyonellere kadar herkes.
  • Faydaları: Güç, hız, dayanıklılık ve teknik yetkinlik.